Bioklima Freiburg · Wetter · Klima · MenschBioclimate Freiburg · Weather · Climate · PeopleΒιοκλίμα Freiburg (Φραϊμπουργκ) · Καιρός · Κλίμα · Άνθρωπος
Jede Woche ein kurzer Blick darauf, wie sich Wetter und Klima auf den Menschen auswirken: Bioklima in Freiburg, ein Paper einfach erklärt, Neues aus Presse und Medien, ein Blick in die Geschichte, ein praktischer Tipp und Nützliches aus der Biometeorologie.
Every week a short look at how weather and climate affect people: bioclimate in Freiburg, one paper explained simply, news from press and media, a glance at history, a practical tip and useful facts from biometeorology.
Κάθε εβδομάδα μια σύντομη ματιά στο πώς ο καιρός και το κλίμα επηρεάζουν τον άνθρωπο: βιοκλίμα στο Freiburg, μια δημοσίευση με απλά λόγια, νέα από τον Τύπο, μια ματιά στην ιστορία, μια πρακτική συμβουλή και χρήσιμα στοιχεία από τη βιομετεωρολογία.
Ausgabe 11.10.2026 · Wetter 04.10.–10.10.2026Issue 11 Oct 2026 · weather 4–10 Oct 2026Τεύχος 11/10/2026 · καιρός 04.10.–10.10.20261 · Das Wetter der Woche in Freiburg1 · The week's weather in Freiburg1 · Ο καιρός της εβδομάδας στο Freiburg
Von Sonntag bis Mittwoch war es noch spätsommerlich mild, mit 20 bis 23 °C und viel Sonne. In der Sonne erreichte die PET mittags 26 bis 33 °C, also schwache bis mäßige Wärmebelastung. In der Nacht zum Donnerstag blieb es mit 17 bis 18 °C ungewöhnlich mild und windig; am Donnerstag brachte eine Front 26 mm Regen. Danach wurde es spürbar kühl: Am Freitag und Samstag erreichte die Temperatur nur noch 14 °C, und die PET lag selbst in der Sonne nur bei etwa 15 °C – also Kältebelastung.
From Sunday to Wednesday it was still mild and late-summery, 20 to 23 °C with plenty of sun. In the sun, midday PET reached 26 to 33 °C, i.e. slight to moderate heat stress. The night to Thursday stayed unusually mild at 17 to 18 °C and windy; on Thursday a front brought 26 mm of rain. Afterwards it turned noticeably cool: on Friday and Saturday the temperature reached only 14 °C, and PET even in the sun was only about 15 °C – cold stress.
Από την Κυριακή έως την Τετάρτη ο καιρός ήταν ακόμη όψιμα καλοκαιρινός και ήπιος: 20 έως 23 °C και πολύς ήλιος. Στον ήλιο η PET το μεσημέρι έφτανε 26 έως 33 °C, δηλαδή ήπια έως μέτρια θερμική καταπόνηση. Τη νύχτα προς την Πέμπτη έμεινε ασυνήθιστα ήπια, 17 έως 18 °C, με αέρα· την Πέμπτη ένα μέτωπο έφερε 26 mm βροχής. Μετά έγινε αισθητά δροσερά: την Παρασκευή και το Σάββατο η θερμοκρασία έφτασε μόνο 14 °C και η PET, ακόμη και στον ήλιο, μόνο περίπου 15 °C – δηλαδή ψυχρή καταπόνηση.
PET aus den 10-Minuten-Werten der Station, Tag und Nacht, für einen Menschen in der Sonne und im Schatten (biometeo; Schatten: nur diffuse Strahlung). Hintergrund: Belastungsstufen der PET – Blautöne Kältebelastung (13–18 °C schwach, 8–13 mäßig, 4–8 stark, unter 4 extrem), grün keine Belastung (18–23 °C), Orange Wärmebelastung (23–29 °C schwach, 29–35 °C mäßig). Der Niederschlag (Stundensumme) steht als dunkelblaue Säulen am unteren Rand der Grafik (Achse rechts); darunter die gemessene Globalstrahlung. Am Mittwoch, 7.10., erreichte die PET in der Sonne mittags bis zu 33 °C, im Schatten höchstens 24 °C; am Freitagmorgen, 9.10., sank sie auf 2 °C.
PET from the station's 10-minute values, day and night, for a person in the sun and in the shade (biometeo; shade: diffuse radiation only). Background: PET stress classes – blues cold stress (13–18 °C slight, 8–13 moderate, 4–8 strong, below 4 extreme), green no stress (18–23 °C), orange heat stress (23–29 °C slight, 29–35 °C moderate). Precipitation (hourly total) is shown as dark blue columns at the bottom of the chart (right axis); below: measured global radiation. On Wednesday 7 Oct, PET reached up to 33 °C in the sun around midday and at most 24 °C in the shade; on Friday morning, 9 Oct, it fell to 2 °C.
Η PET από τις τιμές 10 λεπτών του σταθμού, ημέρα και νύχτα, για άνθρωπο στον ήλιο και στη σκιά (biometeo· σκιά: μόνο διάχυτη ακτινοβολία). Φόντο: βαθμίδες καταπόνησης PET – αποχρώσεις του μπλε ψυχρική καταπόνηση (13–18 °C ήπια, 8–13 μέτρια, 4–8 έντονη, κάτω από 4 ακραία), πράσινο καμία καταπόνηση (18–23 °C), πορτοκαλί θερμική καταπόνηση (23–29 °C ήπια, 29–35 °C μέτρια). Ο υετός (ωριαίο άθροισμα) φαίνεται ως σκούρες μπλε στήλες στο κάτω μέρος του διαγράμματος (άξονας δεξιά)· κάτω η μετρημένη ολική ακτινοβολία. Την Τετάρτη 7/10 η PET το μεσημέρι έφτασε έως 33 °C στον ήλιο και το πολύ 24 °C στη σκιά· την Παρασκευή το πρωί, 9/10, έπεσε στους 2 °C.
Der Umschwung von Wärme zu Kühle binnen zwei Tagen – von 22,6 °C am Mittwochnachmittag auf 8,2 °C am Freitagmorgen – ist für den Körper eine Umstellung. Mehr dazu in der Zahl der Woche und unter „Nützliches“.
The swing from warmth to cool within two days – from 22.6 °C on Wednesday afternoon to 8.2 °C on Friday morning – is a real adjustment for the body. More in the number of the week and under “Useful”.
Η μετάβαση από τη ζέστη στη δροσιά μέσα σε δύο ημέρες – από 22,6 °C το απόγευμα της Τετάρτης σε 8,2 °C το πρωί της Παρασκευής – είναι μια προσαρμογή για το σώμα. Περισσότερα στον αριθμό της εβδομάδας και στην ενότητα «Χρήσιμα».
Daten: Stadtklimastation der Universität Freiburg, Dach des Chemie-Hochhauses (51 m über Grund), vorläufige Stundenmittel, 4.10. (ab 2 Uhr) bis 10.10.2026; PET-Grafik bis 11.10., 8 Uhr; Niederschlag als Stundensumme. In den Straßen ist es tagsüber meist wärmer als auf dem Dach. PET (physiologisch äquivalente Temperatur) mit dem Python-Paket biometeo (Y.-C. Chen) aus Lufttemperatur, Luftfeuchte, Wind (auf 1,1 m Höhe umgerechnet) und Globalstrahlung für einen Menschen in der Sonne und im Schatten gerechnet (Standardwerte: 1,75 m, 75 kg, 35 Jahre, 80 W Aktivität, 0,9 clo); Bewölkung wird nicht gemessen, die Strahlung geht direkt ein. Die PET-Grafik rechnet mit den 10-Minuten-Werten der Station bis 11.10., 8 Uhr.
Data: urban climate station of the University of Freiburg, roof of the chemistry tower (51 m above ground), preliminary hourly means, 4 Oct (from 2 am) to 10 Oct 2026; precipitation as hourly totals. In the streets it is usually warmer by day than on the roof. PET (physiological equivalent temperature) calculated with the Python package biometeo (Y.-C. Chen) from air temperature, humidity, wind (converted to 1.1 m height) and global radiation for a person in the sun and in the shade (standard values: 1.75 m, 75 kg, 35 years, 80 W activity, 0.9 clo); cloud cover is not measured, radiation enters directly. The PET chart uses the station's 10-minute values up to 11 Oct, 8 am.
Δεδομένα: αστικός κλιματικός σταθμός του Πανεπιστημίου του Freiburg, ταράτσα του κτιρίου Χημείας (51 m από το έδαφος), προσωρινοί ωριαίοι μέσοι όροι, 4/10 (από τις 2:00) έως 10/10/2026· υετός ως ωριαία αθροίσματα. Στους δρόμους κάνει συνήθως περισσότερη ζέστη την ημέρα απ’ ό,τι στην ταράτσα. Η PET (φυσιολογικά ισοδύναμη θερμοκρασία) υπολογίστηκε με το πακέτο Python biometeo (Y.-C. Chen) από τη θερμοκρασία, την υγρασία, τον άνεμο (αναγόμενο σε ύψος 1,1 m) και την ολική ακτινοβολία για έναν άνθρωπο στον ήλιο και στη σκιά (τυπικές τιμές: 1,75 m, 75 kg, 35 ετών, δραστηριότητα 80 W, 0,9 clo)· η νέφωση δεν μετριέται, η ακτινοβολία εισέρχεται απευθείας. Το διάγραμμα PET χρησιμοποιεί τις τιμές 10 λεπτών του σταθμού έως 11/10, 8:00.
Ausblick auf die kommende WocheOutlook for the coming weekΠρόγνωση για την επόμενη εβδομάδα
Am Montag und Dienstag bleibt es mit 14 bis 16 °C kühl, der Dienstag ist wolkiger. Von Mittwoch bis Freitag steigt die Temperatur noch einmal auf rund 20 °C, bei viel Sonne; morgens ist Nebel möglich. Zum Wochenende kühlt es ab: Am Samstag werden es nur noch 16 °C, und in der Nacht zum Sonntag sagt das Modell 1 bis 2 °C voraus – dann ist Bodenfrost möglich. In der Mittagssonne liegt die PET von Mittwoch bis Freitag bei 24 bis 26 °C, das ist schwache Wärmebelastung; morgens und abends dagegen kalt: Zwischen frühem Morgen und Nachmittag liegen oft 12 Grad oder mehr – an die Jacke denken, besonders auf dem Fahrrad.
On Monday and Tuesday it stays cool at 14 to 16 °C, Tuesday is cloudier. From Wednesday to Friday the temperature rises once more to about 20 °C with plenty of sun; morning fog is possible. Towards the weekend it cools down: Saturday reaches only 16 °C, and in the night to Sunday the model predicts 1 to 2 °C – ground frost is then possible. In the midday sun PET reaches 24 to 26 °C from Wednesday to Friday, which is slight heat stress; mornings and evenings are cold, however: between early morning and afternoon there are often 12 degrees or more – take a jacket, especially when cycling.
Τη Δευτέρα και την Τρίτη παραμένει δροσερά, 14 έως 16 °C, με περισσότερα σύννεφα την Τρίτη. Από την Τετάρτη έως την Παρασκευή η θερμοκρασία ανεβαίνει ξανά γύρω στους 20 °C με πολύ ήλιο· το πρωί είναι πιθανή ομίχλη. Προς το Σαββατοκύριακο ψύχεται: το Σάββατο θα φτάσει μόνο 16 °C και τη νύχτα προς την Κυριακή το μοντέλο προβλέπει 1 έως 2 °C – τότε είναι πιθανός παγετός στο έδαφος. Στον μεσημεριανό ήλιο η PET από την Τετάρτη έως την Παρασκευή είναι 24 έως 26 °C, δηλαδή ελαφρά θερμική καταπόνηση· τα πρωινά και τα βράδια όμως κάνει κρύο: ανάμεσα στο πολύ πρωί και το απόγευμα υπάρχουν συχνά 12 βαθμοί ή περισσότεροι – πάρτε ένα μπουφάν, ιδίως αν κάνετε ποδήλατο.
Vorhersage: Open-Meteo, Modell ICON des Deutschen Wetterdienstes, Stand 11.10.2026. Ab dem vierten Tag sind Vorhersagen unsicherer. PET ☀: höchster Wert in der Sonne zwischen 10 und 16 Uhr, mit biometeo aus den stündlichen Vorhersagewerten für Strahlung, Bewölkung, Temperatur und Wind (10 m, auf 1,1 m umgerechnet) gerechnet; im Schatten liegt die PET deutlich niedriger.
Forecast: Open-Meteo, ICON model of the German Weather Service, issued 11 Oct 2026. From the fourth day onward forecasts become less certain. PET ☀: highest value in the sun between 10 am and 4 pm, calculated with biometeo from hourly forecast radiation, cloud cover, temperature and wind (10 m, converted to 1.1 m); in the shade PET is much lower.
Πρόγνωση: Open-Meteo, μοντέλο ICON της Γερμανικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας, έκδοση 11/10/2026. Από την τέταρτη μέρα οι προγνώσεις γίνονται πιο αβέβαιες. PET ☀: η υψηλότερη τιμή στον ήλιο μεταξύ 10:00 και 16:00, υπολογισμένη με το biometeo από ωριαίες προγνώσεις ακτινοβολίας, νέφωσης, θερμοκρασίας και ανέμου (10 m, αναγόμενος σε 1,1 m)· στη σκιά η PET είναι αισθητά χαμηλότερη.
2 · Zahl der Woche2 · Number of the week2 · Ο αριθμός της εβδομάδας
Am Freitag, 9. Oktober, zeigte das Thermometer auf dem Dach des Chemie-Hochhauses um 8 Uhr 8,2 °C. Der Körper empfand etwa 3,1 °C (PET): Nach der Front war der Himmel klar, die Sonne stand noch tief, und der Körper verlor Wärme auch durch Strahlung an den kalten Himmel. Das ist starke bis extreme Kältebelastung – gerechnet für leichte Alltagskleidung (0,9 clo). Wer warm angezogen ist, kommt gut zurecht: Die Kleidung ist der wichtigste Hebel, den jeder selbst in der Hand hat.
On Friday 9 October at 8 am the thermometer on the roof of the chemistry tower showed 8.2 °C. The body felt about 3.1 °C (PET): after the front the sky was clear, the sun was still low, and the body also lost heat by radiation to the cold sky. That is strong to extreme cold stress – calculated for light everyday clothing (0.9 clo). Those who are dressed warmly cope well: clothing is the most important lever everyone has in their own hands.
Την Παρασκευή 9 Οκτωβρίου στις 8:00 το θερμόμετρο στην ταράτσα του κτιρίου Χημείας έδειχνε 8,2 °C. Το σώμα ένιωθε περίπου 3,1 °C (PET): μετά το μέτωπο ο ουρανός ήταν καθαρός, ο ήλιος ακόμη χαμηλά και το σώμα έχανε θερμότητα και με ακτινοβολία προς τον κρύο ουρανό. Αυτό είναι ισχυρή έως ακραία ψυχρή καταπόνηση – υπολογισμένη για ελαφριά καθημερινή ενδυμασία (0,9 clo). Όποιος είναι ζεστά ντυμένος τα βγάζει πέρα καλά: η ενδυμασία είναι ο σημαντικότερος μοχλός που έχει ο καθένας στα χέρια του.
Stadtklimastation Universität Freiburg, vorläufige Stundenwerte; PET mit biometeo berechnet.
Urban climate station, University of Freiburg, preliminary hourly values; PET calculated with biometeo.
Αστικός κλιματικός σταθμός Πανεπιστημίου Freiburg, προσωρινές ωριαίες τιμές· η PET υπολογίστηκε με το biometeo.
Probieren Sie es aus: Sonne oder Schatten?Try it: sun or shade?Δοκιμάστε: ήλιος ή σκιά;
Richtwerte aus RayMan-Berechnungen für einen Erwachsenen bei schwachem Wind, nach Matzarakis & Baumüller (2026). Zwischenwerte sind interpoliert.
Guide values from RayMan calculations for an adult in light wind, after Matzarakis & Baumüller (2026). Intermediate values are interpolated.
Ενδεικτικές τιμές από υπολογισμούς RayMan για έναν ενήλικα με ασθενή άνεμο, κατά Matzarakis & Baumüller (2026). Οι ενδιάμεσες τιμές προκύπτουν με παρεμβολή.
3 · Paper der Woche3 · Paper of the week3 · Δημοσίευση της εβδομάδας
Wenn die Temperatur sinkt, ist die Hitzewelle vorbei – für den Körper aber noch nicht. Der Beitrag zeigt: Sterbefälle und Klinikaufnahmen steigen oft noch ein bis drei Tage nach dem Höhepunkt, Nieren, Schlaf und Psyche brauchen Erholung, und Häuser und Straßen geben Wärme noch lange ab. Hitzeaktionspläne sollten deshalb auch die Zeit danach bedenken: Trinken, Ruhe, Nachfragen – besonders bei älteren und allein lebenden Menschen.
When the temperature falls, the heatwave is over – but not yet for the body. The article shows that deaths and hospital admissions often still rise one to three days after the peak, that kidneys, sleep and mind need recovery, and that buildings and streets release heat for a long time. Heat action plans should therefore also consider the time afterwards: drinking, rest, checking in – especially on older people and those living alone.
Όταν πέφτει η θερμοκρασία, ο καύσωνας τελειώνει – για το σώμα όμως όχι ακόμη. Το άρθρο δείχνει ότι οι θάνατοι και οι εισαγωγές στα νοσοκομεία συχνά αυξάνονται ακόμη μία έως τρεις ημέρες μετά την κορύφωση, ότι νεφροί, ύπνος και ψυχική υγεία χρειάζονται ανάρρωση, και ότι τα κτίρια και οι δρόμοι αποδίδουν θερμότητα για πολύ καιρό. Τα σχέδια δράσης για τη ζέστη πρέπει επομένως να λαμβάνουν υπόψη και την περίοδο μετά: νερό, ξεκούραση, επικοινωνία – ιδίως με ηλικιωμένους και με όσους ζουν μόνοι.
Matzarakis, A. (2026): Heatwaves End—Heat Exposure Does Not. Atmosphere 17(4), 420 (Editorial, Open Access).
Matzarakis, A. (2026): Heatwaves End—Heat Exposure Does Not. Atmosphere 17(4), 420 (editorial, open access).
Matzarakis, A. (2026): Heatwaves End—Heat Exposure Does Not. Atmosphere 17(4), 420 (editorial, ανοικτή πρόσβαση).
DOI →4 · Presse & Medien4 · Press & media4 · Τύπος & μέσα
5 · Aus der Geschichte5 · From history5 · Από την ιστορία
„Die Wechsel der Jahreszeiten erzeugen vor allem Krankheiten, und innerhalb der Jahreszeiten die großen Umschläge von Kälte oder Wärme; ebenso verhält es sich mit dem Übrigen.“
“Changes of the seasons are especially liable to produce disease, and so are great changes within the seasons from cold to heat or heat to cold; the same holds for other things.”
«Αἱ μεταβολαὶ τῶν ὡρέων μάλιστα τίκτουσι νουσήματα, καὶ ἐν τῇσιν ὥρῃσιν αἱ μεγάλαι ἐναλλαγαὶ ἢ ψύξιος ἢ θάλπεος, καὶ τἆλλα κατὰ λόγον οὕτως.»
Hippokrates, Aphorismen III, 1 (5./4. Jh. v. Chr.). Schon vor rund 2 400 Jahren war bekannt, was wir diese Woche gespürt haben: Nicht die Kälte oder die Wärme allein, sondern der rasche Wechsel fordert den Körper.
Hippocrates, Aphorisms III, 1 (5th/4th century BC). Some 2,400 years ago it was already known what we felt this week: not cold or warmth alone, but the rapid change challenges the body.
Ιπποκράτης, Ἀφορισμοί III, 1 (5ος/4ος αι. π.Χ.). Πριν από περίπου 2.400 χρόνια ήταν ήδη γνωστό αυτό που νιώσαμε αυτή την εβδομάδα: όχι μόνο το κρύο ή η ζέστη, αλλά η γρήγορη αλλαγή δοκιμάζει το σώμα.
6 · Tipp der Woche6 · Tip of the week6 · Συμβουλή της εβδομάδας
Die Tage werden kürzer, und am 25. Oktober wird die Uhr auf Winterzeit zurückgestellt. Gehen Sie täglich eine halbe Stunde ins Freie, am besten morgens oder mittags, auch bei Wolken: Draußen ist es immer viel heller als drinnen. Tageslicht stellt die innere Uhr, hebt die Stimmung und hilft beim Schlafen. Bei Kälte gilt: lieber eine Schicht mehr anziehen als drinnen bleiben.
Days are getting shorter, and on 25 October the clocks go back to winter time. Go outdoors for half an hour every day, preferably in the morning or at midday, even under clouds: outside it is always much brighter than inside. Daylight sets the body clock, lifts the mood and helps sleep. When it is cold: better put on one more layer than stay indoors.
Οι μέρες μικραίνουν και στις 25 Οκτωβρίου το ρολόι γυρίζει στη χειμερινή ώρα. Βγείτε έξω μισή ώρα κάθε μέρα, κατά προτίμηση το πρωί ή το μεσημέρι, ακόμη και με σύννεφα: έξω είναι πάντα πολύ πιο φωτεινά απ’ ό,τι μέσα. Το φως της ημέρας ρυθμίζει το βιολογικό ρολόι, ανεβάζει τη διάθεση και βοηθά στον ύπνο. Όταν κάνει κρύο: καλύτερα μία στρώση ενδυμασίας παραπάνω παρά να μένετε μέσα.
Thema aus: Biometeorologie – einfach erklärt.
Topic from: Biometeorologie – einfach erklärt (German).
Θέμα από: Biometeorologie – einfach erklärt (γερμανικά).
7 · Nützliches und Informatives7 · Useful and informative7 · Χρήσιμα και ενδιαφέροντα
Rasche Wetterwechsel wie am Donnerstag – Front, Regen, Wind und danach 14 Grad weniger – spüren viele Menschen: Kopfschmerz, Müdigkeit, Schlafprobleme. Welcher Faktor genau die Beschwerden auslöst, ist wissenschaftlich noch nicht abschließend geklärt; Temperatur, Luftdruck, Feuchte und Wind ändern sich ja gleichzeitig. Sicher ist: Wer sich regelmäßig draußen bewegt, genug schläft und ausreichend trinkt, kommt meist besser durch solche Tage. Bei starken oder neu auftretenden Beschwerden gehört der Rat der Ärztin oder des Arztes dazu.
Rapid weather changes like Thursday’s – front, rain, wind and then 14 degrees less – are felt by many people: headache, tiredness, sleep problems. Which factor exactly triggers the complaints is not yet settled scientifically; temperature, air pressure, humidity and wind change at the same time. What is certain: those who exercise outdoors regularly, sleep enough and drink enough usually cope better with such days. For strong or newly appearing complaints, medical advice belongs to the picture.
Οι γρήγορες αλλαγές του καιρού, όπως της Πέμπτης – μέτωπο, βροχή, άνεμος και μετά 14 βαθμοί λιγότερο – γίνονται αισθητές από πολλούς: πονοκέφαλος, κούραση, προβλήματα ύπνου. Ποιος παράγοντας ακριβώς προκαλεί τις ενοχλήσεις δεν έχει ακόμη διευκρινιστεί οριστικά επιστημονικά· θερμοκρασία, ατμοσφαιρική πίεση, υγρασία και άνεμος αλλάζουν ταυτόχρονα. Βέβαιο είναι ότι όποιος κινείται τακτικά έξω, κοιμάται αρκετά και πίνει αρκετό νερό τα βγάζει συνήθως καλύτερα. Σε έντονες ή νέες ενοχλήσεις χρειάζεται η συμβουλή γιατρού.
Thema aus: Biometeorologie – einfach erklärt (Wetterfühligkeit).
Topic from: Biometeorologie – einfach erklärt (German; weather sensitivity).
Θέμα από: Biometeorologie – einfach erklärt (γερμανικά· μετεωροευαισθησία).
ArchivArchiveΑρχείο